Schwangerschaftsgymnastik

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                                                                        After-Work-Fitness in der Schwangerschaft

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Durch die hormonellen Umstellungen und das Heranwachsen des Kindes wird Ihr Körper auf vielseitige Art gefordert. Mit meinem Kurs möchte ich Sie auch in der Schwangerschaft durch gezielte Körperübungen fit halten, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Ihr Kreislauf- und Stoffwechselsystem anzuregen und Ihren Körper auf die Geburtsarbeit vorzubereiten.

In den letzten beiden Kursstunden dürfen Sie pure Entspannung durch eine Einheit Yoga und Klangmassage genießen.
 Termine

 Mittwochs 18:00 – 18:45 Uhr

11.01. – 15.02.           09.08. – 14.09.

01.03. – 05.04.           27.09. – 01.11.

18.04. – 24.05.            08.11. – 13.12.